Karcsúsító szex - csinál „fitness” -ot az ágyban

A brit tudósok azt találták, hogy az egyik minőségi közösülés egyenértékű a reggeli gyakorlatokkal. Váratlan bejelentés? Még mindig veszít súlyt a kefir vagy az alma? Miért ne veszítse el a fontot örömmel, mert a szex a fogyásért nagyon hatékony! A pozitív minőség mellett a szex öröm, egészség és jó hangulat. Ha kétségbe vonja, hogy a szex hozzájárul-e a fogyáshoz, ezt a cikket nem teheti meg. Nem csak arról beszélünk, hogy ez a természetes kalóriaégetés módja mennyire hatékony, hanem azt is elmondja neked, hogy a folyamatok még hatékonyabbá teszik a folyamatot.

Elveszted a szexet?

Ez a kérdés több mint tucat éve aggasztja az emberiséget, a tudósok már több tanulmányt is végeztek, hogy megtalálják a végső választ erre a kérdésre. És mégis igen! A szex fogyás hatékony! Akár tetszik, akár nem, a szex a különböző izomcsoportok számára. Csak a minőségi szexről beszélünk, amelyben nem vettünk várakozó pozíciót, hanem aktívak és kreatívak. Fontos azonban, hogy ne kezdjünk el a folyamatot csak képzésként kezelni, hanem sporteszközként az emberednek, ne feledd, hogy fontos a szexuális közösség örömének megszerzése. Kevés tudományos tény, hogy meggyőzze Önt arról, hogy a szex segít a fogyásban.

Tudományos érvek a szexuális kapcsolat előnyeiről az ábrára vonatkozóan

A testben minden össze van kötve: amikor a perineum izmai feszültek, mind a hasi izmok, mind a fenék kezdenek dolgozni. Ezt a kérdést vizsgálva a tudósok rájöttek:

• Szenvedélyes csók során 15 kalória ég.
• Az orgazmus során 35 kalóriát éget el.
• Egy fél órás előjáték újabb 50 kcal lesz.
• A közösülés során adrenalin, oxitocin és szerotonin keletkezik, és ez egy kiváló zsírégető koktél.
• Izgalmas, a pulzus felgyorsul, a légzés gyakorisága növekszik, a nyomás emelkedik, - a terhelés nem kevesebb, mint a reggeli futás alatt.
• A szexuális kapcsolat során az izzadás segít a toxinok eltávolításában.
• Általában egy közösülés során 200–700 kcal égnek. Emellett az intima alatt az A immunglobulin (IgA) termelése is előfordul, ami fokozza az immunitást. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a szex minden betegség számára a legjobb gyógyszer!

Ahhoz azonban, hogy hatékonyan lehessen elveszíteni a szexet, bizonyos pozíciókban kell gyakorolnia, határozottan meg fogjuk mondani őket.

A szexuális fogyás pszichológiai aspektusa

A fogyás folyamatában fontos szerepet játszik az a tény, hogy a nemi közösülés egésze pozitív hatással van a testre. Élvezze az intimitást, a hangulatod javulni fog, észre fogod venni, hogyan fog növekedni az önbecsülésed. Nem lesz okod arra, hogy újra enni valami káros és kalória. Végtére is, mint tudod, ha egy nőnek nincs elég "ízletes" ágyában, akkor a hűtőszekrényben keres.

Karcsúsító jelent a szexben

A passzív szexuális közösség nem tesz karcsúvá, így ha az intimitás előnyeit szeretné megduplázni, tudnia kell, hogy melyik testtartás adja a legjobb eredményt. Mindegyik lány önállóan meghatározhatja a szexuális életvesztés leghatékonyabb testtartását. A lényeg az, hogy ez a testtartás fizikai erőfeszítést igényel tőled, növelve a problémás területeket. A szexológusok szerint a leghatékonyabb pozíciók a következők:

• Ázsiai lovasnő. Egy partner fekszik a hátadon, a tetején vagy, a lábad a térdre hajlottak. A váltakozó lassú és gyors mozdulatok megterhelik a glutealizmust.
• Pose Arch. A partner térdel, visszafordul, a „Híd” felől. Ez magában foglalja a lábak, a fenék, a has és a karok izmait.
• Puccs mögött. Hihetetlen testtartás a fogyásért. Használja a hát, a lábak, a has, a mellkas izmait. Partner a hátán, a lábai és a medencéje emelkedett. Vegyünk egy négyzetet, mozdulj előre és hátra, az előtte lévő kezekre összpontosítva.

A szexuális fogyás fő titka

Már rájöttünk, hogy a szex hozzájárul a fogyáshoz, és megtanulja a legjobb pózokat. Van azonban néhány dolog, amit tudnod kell, ha az ágyban szeretnél fogyni a szexeddel:

• Amint tudod, a szexuális kapcsolat során, valamint a fizikai aktivitás során az energia elfogy. Természetesen utána meg akarja pótolni a veszteségeket. Ne fusson hűtőszekrénybe, és töltsön fel kamatot. Ellenkező esetben a karcsú alak nem segíti a szexuális kapcsolat hosszát több órán keresztül.
• Ne feledje, hogy itt, mint máshol, fontos a szisztematikusság. Foglalkozz! "mágia által" naponta, és ne hagyja el a „tréninget”.
• Mondd el a férjednek vagy barátodnak, hogy most meg fogod csinálni ezt a napot, és tudd róla, hogy http://WomanMirror.ru, ami kedvező hatást gyakorolt ​​rád!

Ha úgy dönt, hogy a legtöbbet kihozza a szeretet öröméből, ne feledje, hogy a nemek közötti nemek elveszítését nem szabad automatikusan automatizálni, nem válhat házimunkára, és nem szabad a gyakorlathoz társítani. Csak tudd, hogy a rendszeres intimitás az életedben nem csak egy erős házasság, jó hangulat, hanem feszes alak és rugalmas izmok is.

Videó: fogyás szex, igaz vagy hamis?!