Görögdinnye diéta

lédús bogyó

Az elmúlt években az emberek, akik örömmel szeretnék fogyni, egyre inkább azok, akik teljesen elégedettek a saját formájukkal és görbéikkel. De hogyan kell lenni, amikor a vágy, hogy teljesen elhagyja a zsíros ételeket, de nincs finom? Semmi sem könnyebb, meg kell választania saját, ízletes étrendjét. Igen, ez a legédesebb és leginkább étvágygerjesztő, így csak egy említés van róla. Egy ilyen karcsúsító snack a cikkünkben görögdinnye diéta lesz. Nézzük meg részletesebben, hogy mennyire hasznosak a görögdinnye, és mit veszít a fogyás.

Először is meg kell jegyezni, hogy a görögdinnye étrend a mono diétához tartozik, ami azt jelenti, hogy megfelelően figyelembe kell vennie azt a tényt, hogy a görögdinnye jelentős mennyiségű fogyáshoz szükséges. Voltak olyan esetek, amikor az első sikeres diétás nap után, a gyomorban görcsök és görcsök jelentkeztek. Lehetetlen tovább viccelni a szervezettel, a görögdinnye diétája, amelyet Ön orvosának engedélye nélkül rendezett magának, nem az Ön módszere. Más utat kell keresnünk. Nos, ha minden orvosi oknál fogva a görögdinnye étrend 100% -a lesz a testsúlycsökkentő rendje, akkor a cél eléréséhez. A görögdinnye diétás menüje meglehetősen gyenge, és ennek ellenére mindenki szereti a görögdinnye élelmiszerrendszert, mivel könnyen hordozható és hatékony.

lány egy görögdinnye szelet a kezében

Görögdinnye fogyásért - használati utasítás

A termék egy görögdinnye, és enni kell. Az adagolási rend egyszerű - 1 kg édes tömeg 10 kilogramm saját súlya. Ossza meg a görögdinnye tömegét naponta 4-6 fogadásra, és élvezze az egészségét. Semmi mást nem lehet enni, minden szigorúan a recept szerint van. Csak zöld teát és tisztított vizet iszol, de nem valószínű, hogy sok folyadékot szeretne inni, mivel a görögdinnye folyamatos, kellemes szomjúságos kioltó gyümölcslé.

A görögdinnye étrendének időtartama 5 napig tart. Itt a korlátozások szigorúak, és nem szabad kimeríteni a testét, akkor is, ha a végeredmény nem felel meg. Ezekben az 5 napban búcsút kell tennie 3-4 kilóval a súlyodból. A lényeg az, hogy összegyűjtse az összes akarat ökölbe, és hozza a végéhez.

Ha nem elégedett az ilyen merev diétával, és attól tart, hogy nincs elég öngyilkossága az eljárás befejezéséhez, akkor van egy második, megtakarító változata az étrendnek, hogy ezzel a bogyóval fogyjon. Ezt az opciót követve 10 napig kell lefogyni, mivel 1-2 görög kenyér szeletet adnak hozzá a görögdinnyehez, ami minden étkezés után telítettségérzetet biztosít, és jó hangulatot is ad.

Hogyan lehet kijutni az étrendből?

vékony lány

Ha örökre el akarod felejteni az elvesztett kilogrammokat, akkor a tapasztalt táplálkozási tanácsadók részéről szükség van arra, hogy helyesen menjen ki az étrendből. És ez azt jelenti, hogy közvetlenül a befejezés után, 10–15 napig nem kell a húspástétomra és a krémes süteményre támaszkodnia, és továbbra is csak alacsony kalóriatartalmú ételeket - gyümölcsöket, zöldségeket, különféle gabonaféléket, gabonaféléket - kell fogyasztania napközben. erjesztett tejtermékek, sovány hal és csirke. De este, kb. 5 órával lefekvés előtt szükség van egy görögdinnye felvételére: egy kilogramm súlya 30-35 kg-ra. Egy napra példaértékű menüt mutatunk be Önnek:

  • Reggeli: zabkása vagy müzli. Túrós körte vagy alma. Tea.
  • Ebéd: Növényi saláta, egy tojás, 100 gramm sovány csirke vagy főtt hal. Tea.
  • Vacsora: Mint már említettük, görögdinnye kell legyen (1 kg 30 kg saját súlya).

Az étrend ilyen kijárásának eredménye egyszerűen lenyűgöző. Ezzel nem csak az elért eredményt támogathatja, hanem további 3-4 kilogrammot is veszít. Sok férfi és nő, akik csak egyszer próbálták meg, minden évben visszatérnek, amint az első görögdinnye megjelenik a piacon.

A görögdinnye étrendének előnyei és hátrányai

ízletes érett bogyó

  • Rövid élettartamú és nagyszerű azok számára, akik szeretik a görögdinnyét, és szenvedélyesen szeretnék fogyni.
  • Egy ilyen élelmiszerrendszer könnyen szállítható nemcsak a felnőttek, hanem a túlsúlyos serdülők számára is. Csak örömöt ad nekik.
  • Hatékonyságát. Itt biztosan senki sem fogja vitatni, ha a szemünkben van egy megfelelő súlycsökkenés, ilyen rövid idő alatt, anélkül, hogy károsítanánk az egészséget, és örömét tükrözi az új figura a tükörben.
  • A görögdinnye kiváló segítők az egész test tisztításában. Így az étrenddel párhuzamosan egyedülálló lehetőséged lesz arra, hogy eltávolítsd az összes salakot és sót a testből, valamint stagnáló folyadékot, ami biztosan kedvező hatást gyakorol a szerved egészségére és az anyagcsere normalizálódásához vezet.

A görögdinnye diéta hátrányai alapvetően nem léteznek, kivéve, ha természetesen nincs veséje, és nincsenek problémák a vizeletrendszerben. A görögdinnye kísérletei nagy terhelést okozhatnak ezekre a szervekre, aminek következtében hirtelen mennydörgés lehet a kórházban. Nem javasoljuk, hogy a cukorbetegek ellenálljanak a kísértésnek, hogy édes étrendet folytassanak, mivel ez a bogyó nagy mennyiségű gyorsan emészthető szénhidrátot tartalmaz, ami rendkívül veszélyes számukra.

lányok bogyókban

Emellett enyhe gyengeség, fáradtság és szédülés is előfordulhat, de ezt a jelenséget minden mono diéta rövid időre és gyors hatására tervezték. Idővel ezek a kellemetlen érzések áthaladnak. A táplálkozási tanácsadók nem ajánlják, hogy diétát folytassanak abban az időben, amikor a görögdinnye csak a polcokon jelenik meg, mivel a káros adalékanyagok és nitrátok száma ebben az évszakban, néha csak felborul. Ebben az esetben fennáll a kockázata, hogy ne érje el az extra kilóit, hanem a pénztárcáját és a saját egészségét.

Videó: görögdinnye diéta - fogyás három nap alatt

Megjegyzés hozzáadása