Diéta queen

Koroleva Margarita segítette a show üzlet több csillagát, hogy megszerzett harmóniát nyerjen, miután megkapta a címet "csillag táplálkozási". A fogyókúrás Valeria, Nikolai Baskov és Philip Kirkorov eredményei sok nőt inspirálnak és bizalmat adnak a királynőnek, mint a megfelelő táplálkozás szakemberének. Szeretnénk bemutatni egy olyan kifejezett módszert, amely lehetővé teszi, hogy akár 10 kg túlsúlyt is elveszítsen, ami a királynő diéta 9 napig ismert. Mi a lényege ennek a technikának, és mit kell enni ahhoz, hogy cikkünkben több mint egy kilogrammot veszítsünk naponta.

A királynő Margarita expressz étrend lényege

A Margarita Koroleva diéta egymás után 3 mono-étrendből áll, és magában foglalja a külön táplálkozás elveit. A táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy ha a termékeket az étkezés előtt rendezi, gyorsan fogyhat. Végül is sokkal könnyebb a szervezet számára, hogy a húsokat, zöldségeket és gabonaféléket külön-külön emésztse, és hasznot húzzon tőlük, mint az összes termék.

3 naponta egy új terméket eszik, de rajta kívül csak víz és zöld tea szerepelhet a menüben. Ez a megközelítés a fogyás nem új, nagyon sok mono-étrend van, amelyek közül az egyik a 7 szirmok étrendje. Az első 3 nap rizs, a második három nap csirke, 9 nap fogyás zöldséggel.

Margarita Koroleva diéta előnyei

A 9 napos királynő diéta nagy népszerűségnek örvendett a következő előnyök miatt:

• A fő előnye Koroleva Margarita étrendjének eredménye. 9 napig 2-10 kg súlyt veszíthet.
• Az étrendben szereplő termékek ára alacsony, a főzési folyamat pedig minimális időt vesz igénybe.
• Mint egy jó bónusz az elveszett kilogrammokhoz, a zöldségek utolsó három napjának köszönhetően a belek toxin tisztítását kapja.

A kifejezett királyné étrend hátrányai

A technika hátrányai a következők:

• Margarita Queen diéta nem mindenkinek. Az ilyen táplálkozás ellenjavallt a gyomor- és bélbetegségben szenvedő embereknek, vese- és szívbetegeknek, a várandós nőknek és a szoptatás alatt álló nőknek, valamint azoknak, akik 18 év alattiek.
• A királynő 9 napos étrendje nem lesz könnyű azok számára, akiknek diétája nem szabályozott. Azaz, ha hajlamosak a túlmelegedésre, nagyon nehéz lesz, hogy mind a morálisan, mind a fizikailag 9 napig elviselje a technikát. Ez a rendszer a legmegfelelőbb azok számára, akik már képesek voltak átalakítani étkezési szokásaikat, de a legnagyobb veszteséget szeretnék elérni.

Általában a 9 napos technikát a nők gyors fogyásként használják, például nyaralás vagy fontos esemény előtt. A korábbi étrendbe való visszatérés után az elveszett kilogrammok egy része gyorsan visszajön, amit a sok súlyt elvesztő értékelés megerősít. Ezért ha 9 napon belül el akarja menteni az eredményt, normalizálnia kell az étrendet.

Menü diéta királynő 9 napig

Annak ellenére, hogy ezt a technikát hírességek használják, a Koroljev diéta menü egyszerű és egyszerű, és az összes diétás termék elérhető. A fogyás teljes időtartama három szakaszra oszlik.

Rizsfázis

Mint tudják, a rizs egy kis része hosszú ideig képes kielégíteni az éhséget. Ez a gabona összetett szénhidrátok forrása, így fogyasztása nem befolyásolja a derék térfogatát. A rizs étkezésekor hozzájárul a felesleges só eltávolításához a testből és vele együtt, valamint a felesleges folyadékkal.

A Queen étkezési menüjének első három napja erre a termékre szentel. Elvileg nem számít, hogy milyen rizst fogyaszt, de a hámozatlanabbnak tekinthető. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a rizs napokból, meg kell főzni:

• Az étrend kezdetét megelőző este 250 gramm gabonaféléket áztasson vízbe.
• Reggel leöntjük a maradék vizet, és öblítsük le a rizst.
• Öntsük a gabonát tiszta vízzel 1 rész rizs és 2 rész víz között, és forraljuk fel.
• A só és más fűszerek nem megengedettek.
• Forraljuk a gabonát, amíg a főzés körülbelül 15 percig tart.
• A zabkása minden főtt részét 6 étkezésre kell osztani. Eszik, amint éhes, de az utolsó alkalom nem később, mint 20 órakor.

A rizs napjaiban ne felejtsük el a vízegyensúlyt. Naponta legalább 2 liter tiszta vizet kell itatni.

Csirke színpad

A csirke hús a zsírégetéshez szükséges fehérjeforrás. A fehérje szükséges az új sejtek kialakulásához és a test megújulásához. Ezen túlmenően a fehérjetartalmú élelmiszerek hosszú távú érzékenységet biztosítanak Önnek. Egy másik bónusz a csirke színpadon - a fehérjetartalmú ételek fogyasztásakor az édességek vágyát észrevehetően csökkenti.

A második szakasz étrendje csirkehúsból áll. A főzési folyamat a következő:

• Szükséges, hogy egy egész csirke súlya egy kicsit több, mint egy kilogramm, só nélkül adjuk hozzá.
• A kész csirke eltávolítja a bőrt és elválasztja a húst a csontoktól.
• Az összes főtt húst 6 adagra osztjuk, amit az egész nap elfogyasztanak, de az utolsó étkezésnek újra kell lennie legkésőbb 20 óráig.

Az alkoholfogyasztásra vonatkozó ajánlások ugyanazok, mint az előző 3 napban.

Növényi színpad

A karcsúsító módszer befejezése Margarita Koroleva növényi hármas. Az utolsó 3 napban nem több, mint egy kilogramm zöldséget kell enni. Bármilyen zöldség lehet nyers, párolt, főtt vagy párolt formában. Célszerű fehér és zöld zöldséget választani: bármilyen káposzta, uborka, cukkini, zöldpaprika, saláta. A test nyers zöldségekből maximálisan kihasználja a nyereményt, de az utolsó szakasz könnyebbé válik az Ön számára, váltakozva a nyers és főtt zöldségek között. A főzés során kizárják a fűszereket és a sót. Ebben a szakaszban a test vitaminokkal és mikroelemekkel telített. Legalább másfél és két liter víz marad ugyanolyan feltétel a fogyás.

Egyébként, bárki, aki Margarita Koroleva személyes ajánlásait szeretné meglátogatni, meglátogathatja a hivatalos honlapot, és kinevezhet az esztétikai orvoslás központjába, és egy személyes találkozó során egy táplálkozási tanácsadó készíthet Önnek egy egyedi étrendet a sikeres fogyáshoz. Igaz, egy ilyen szolgáltatás költsége nem mindenki számára elérhető - egy táplálkozási tanácsadó három órás beszélgetést tart Önnel, amelyért 50 ezer rubelt kell fizetnie.

Ha ezzel a módszerrel megpróbálta fogyni, hagyja visszajelzését a hatékonyságáról és hordozhatóságáról az alábbi megjegyzésekben. Az Ön tapasztalata minden bizonnyal előnyös lesz más nők számára.

Videó: A karcsúsító termékek királynője